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La peligrosa “dieta de la Bella Durmiente”

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Dieta de la bella durmiente. Si el objetivo es bajar de peso o ponerse en forma, nada mejor que seguir con regularidad una serie de hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio adecuado y el descanso necesario. Sin embargo, en Internet abundan los métodos “milagrosos” que supuestamente ayudan a conseguir resultados en tiempo récord, siendo … Leer másLa peligrosa “dieta de la Bella Durmiente”

Hola, te presento a nuestro hígado ¿lo conoces?

¿Qué es el hígado? Es la glándula más grande del organismo, pesa unos dos kilos aproximadamente. Es el único órgano interno que se regenera en cuando sufre daños parciales. Se localiza en la región abdominal superior y lateral derecha (abdomen). ¿Cuáles son las Funciones del hígado? Muchas son sus funciones en nuestro organismo, pero una … Leer másHola, te presento a nuestro hígado ¿lo conoces?

Grasa Visceral ¿Sabes que es?

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¿Que es la grasa visceral? La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal, todos tenemos algo de grasa visceral pero algunas personas pueden desarrollar más, sobre todo aquellos con un estilo de vida sedentario y hábitos alimenticios poco saludables. La grasa visceral está asociados con problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2 e … Leer másGrasa Visceral ¿Sabes que es?

Ya lo decían nuestras madres. La calidad de la comida.

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Cuantas veces hemos oído a nuestras madres decir….

“Estos filetes ya no son como los de antes”, o “este pollo parece plástico”, la calidad de la comida no es como la de antes, es imposible que un pollo pase en 30 días de ser un huevo a estar en el mostrador de una tienda o envasado en un lineal de una gran superficie.

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Vitaminas del huevo

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Vitaminas del huevo

Las Vitaminas

Como parte de una dieta equilibrada, los huevos de gallina son nutritivos, yavitaminas del huevo sean fritos, huevos revueltos, escalfados o hervidos. Debido a ser un alimento con alto contenido en proteínas, los huevos se clasifican como productos cárnicos. Un huevo grande proporciona cantidades significativas de varias vitaminas, así como de varias otras vitaminas esenciales en cantidades más pequeñas.

El huevo es un alimento muy completo y con muchas propiedades nutricionales. Ha sido perseguido injustamente por su falsa relación con incrementos de los niveles de colesterol. Los expertos aconsejan de 3 a 5 huevos semanales.

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¿Eres una Persona Saludable?

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¿Eres una persona saludable? Y no me refiero a saludar de “buenos días” sino a estar bien de salud, tanto física como emocionalmente. Di si a un yo más saludable, no esperes más, nuestro cuerpo es como una hucha, lo que hoy lo aportemos nos lo devolverá en un futuro, si aportamos mala nutrición nos … Leer más¿Eres una Persona Saludable?

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