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    La peligrosa “dieta de la Bella Durmiente”

    Dieta de la bella durmiente. Si el objetivo es bajar de peso o ponerse en forma, nada mejor que seguir con regularidad una serie de hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio adecuado y el descanso necesario. Sin embargo, en Internet abundan los métodos “milagrosos” que supuestamente ayudan a conseguir resultados en tiempo récord, siendo en muchos casos la salud la última de las prioridades.  La mayoría consisten en eliminar ciertos nutrientes o alimentos, otros simplemente en eliminar comidas, pero los hay más insólitos: es el caso de la “dieta de la Bella Durmiente”,  que se ha viralizado rápidamente en foros y blogs de la red. ¿Que es la dieta…

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    ¿En que consiste la atención domiciliaria?

    Definición de Atención Domiciliaria Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la atención domiciliaria es aquella modalidad de asistencia programada que lleva al domicilio del paciente, los cuidados y atenciones biopsicosociales y espirituales. Ahora bien, el calificativo de servicios de ayuda a Domicilio o también conocidos como Servicios de Atención Domiciliaria ( SAD ) consiste en prestar apoyo y cuidados en su domicilio a las personas cuando, por cualquier circunstancia, ya no son autónomas para realizar las actividades básicas de la vida diaria (por lo general son personas mayores, aunque también se presta este servicio a personas que por discapacidad temporal o permanente lo necesiten). La asistencia en casa permite la prolongación en…

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    7 Razones por las que el Pádel Gusta Tanto

    Breve historia del pádel En cuatro décadas, el pádel se ha convertido en el segundo deporte en nuestro país. Su popularidad es proporcional al número de jugadores que podemos ver en las pistas de los clubes a lo largo de la semana o el fin de semana. El pádel llegó a España en los años 70, pero lo que empezó siendo considerado como un deporte elitista ha pasado a ser el segundo deporte con mayor número de practicantes después del fútbol y superando al baloncesto. ¿La clave del éxito? La sencillez del juego, sin grandes exigencias físicas, y la alta implicación social que conlleva. El invento de este deporte se…

  • Hola, te presento a nuestro hígado ¿lo conoces?

    ¿Qué es el hígado? Es la glándula más grande del organismo, pesa unos dos kilos aproximadamente. Es el único órgano interno que se regenera en cuando sufre daños parciales. Se localiza en la región abdominal superior y lateral derecha (abdomen). ¿Cuáles son las Funciones del hígado? Muchas son sus funciones en nuestro organismo, pero una de las más importantes es la secreción de la bilis. La bilis se almacena en la vesícula biliar y esta se va liberando en la digestión según la necesidad que se tenga durante la misma. La bilis es necesaria para absorber las grasas, convierte el betacaroteno en vitamina A, facilita la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y…

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    ¿Sabes que es la grasa visceral?

    ¿Qué es la grasa visceral? La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal. Todos tenemos algo de grasa visceral pero algunas personas pueden desarrollar más, sobre todo aquellos con un estilo de vida sedentario y hábitos alimenticios poco saludables. La grasa visceral está asociados con problemas cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensión. ¿De dónde proviene? La grasa visceral proviene por varios hábitos no saludables siendo los más comunes dietas ricas en grasa y azúcares junto a una vida sedentaria. Otros factores como la falta de sueño o estrés, también incrementan el riesgo de desarrollar este tipo de grasa. La edad es otro de los factores para ganar grasa visceral. A…

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    5 ideas de disfraces para este Halloween 2017

      5 ideas de disfraces para este Halloween 2017 Payasos asesinos, superhéroes, máscaras para pequeños, caracterizaciones para mascotas… ¡toma nota! YA SE HACERCA HALLOWEEN Se acerca una de las fechas mas esperadas por grandes y pequeños, Halloween es una fiesta importada que cada año coge más fuerza y ya no es raro ver a la gente disfrazada por las calles la noche del 31 de octubre. ¿Tu también negocias con el truco o trato durante la noche de brujas?. Así que, si quieres pasar la noche más terrorifica y divertida del año y además quieres sorprender a tus familiares o amigos, aquí tienes todos los gustos. Que paséis una noche de terror…

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    5 Trucos para usar con el cerebro y tener más éxito

    5 Trucos para usar con el cerebro y tener más éxito ¿Cuál es tu más desafío más grande? Seguir productivo, lo cual no debes confundirlo con estar ocupado, sin sacrificar tu salud y bienestar. Si no puedes cuidarte a ti mismo en primer lugar. ¿Cómo esperas prosperar en tu trabajo o en tu vida? Más específicamente, debes cuidar tu órgano más importante y el que controla a todos los demás: tú cerebro. La habilidad del cerebro para pensar y rendir al nivel más alto determina tu éxito en general. Así que si quieres pensar mejor, tener más creatividad, te invito a mirar estos cinco trucos mentales que te ayudarán a mejorar…

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    Mujeres, vulnerabilidad y paro

    Informe de las mujeres en situación de vulnerabilidad y paro. Según la cuarta edición del estudio “Empleo Para Todas: mujer en riesgo de exclusión en el mercado laboral”, llevado a cabo por la Fundación Adecco, un 68% de las mujeres españolas en situación de vulnerabilidad (mujeres con discapacidad, mayores de 45 años, con responsabilidades familiares no compartidas y/o víctimas de violencia de género) se encuentra en paro, y un 53% de ellas lleva en esta situación desde hace más de un año. El informe, que avanza que en nuestro país el 32,5% de los españoles en edad laboral se encuentra en riesgo de exclusión según la Red Europea de Lucha Contra la Pobreza y la Exclusión (EAPN),…

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    Ansiedad y dolor estomacal

    ¿Que es la ansiedad?. La ansiedad  es la experiencia de malestar emocional que se asocia con la expectativa de cualquier problema o de peligro inminente. Es una característica psicológica individual de la personalidad la cual se manifiesta con una mayor tendencia a la preocupación, y/o miedo, y muchas veces sin tener suficientes motivos. El miedo al pasado se traduce en depresión y el miedo al futuro es la ansiedad y que tiene, entre otros síntomas el malestar estomacal. El malestar estomacal. El malestar es producido por la ansiedad. Pero el malestar estomacal también puede ser causado por condiciones más graves, como infecciones y la ERGE. Puesto que la ansiedad puede…

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