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¿Somos lo que comemos?

¿Somos lo que comemos?

¿Has pensado alguna vez por qué ese alimento que comemos que tan bien le ha ido a tu amiga para perder peso a ti no te funciona? ¿Por qué no rindes tanto en una clase de spinning como otros compañeros? o ¿Por qué después de comer te sientes con el estómago hinchado?

Que seremos

Nos fabricamos a nosotros mismos día a día, si queremos gustarnos en el futuro, deberíamos ir proporcionándonos cosas interesantes ahora, para disfrutarlas después.

Que desarrollamos

Hoy, en los países desarrollados,  las enfermedades metabólicas (diabetes, obesidad) y las enfermedades cardiovasculares (infartos) o que desencadenan en el ictus son enfermedades de la opulencia, son enfermedades de la hiperalimentación, de la soledad, del sedentarismo, del estrés laboral y del aburrimiento; son enfermedades de la civilización.

¿Cuando comemos?

¿Qué horarios tienes en tu alimentación? ¿Cenas muy tarde? ¿”Picas” entre horas, quizá? Entonces debes saber que, a pesar de llevar una alimentación equilibrada, tu salud puede resentirse igualmente. Mantener unos horarios en nuestra alimentación es algo vital para nuestro bienestar general, algo que, en nuestra actualidad, no es precisamente fácil debido al trabajo y a nuestro ritmo de vida.

A que debemos la obesidad

La obesidad se debe a que hoy llevamos una vida en completo desacuerdo con nuestro diseño evolutivo. Los animales tienen que moverse para comer, el ser humano no. Los animales comen lo que necesitan para sobrevivir, el ser humano, no. Hay obesos porque se come en exceso alimentos muy calóricos y se ha reducido el gasto energético a causa del sedentarismo. Esto es particularmente dramático en los niños, donde la obesidad está creciendo de forma alarmante. Cuando, coloquialmente enfatizamos la alimentación para nuestra salud,  se dice que  “somos lo que comemos”. Dime como te han alimentado y te diré tu futuro. 12 alimentos afrodisiacos para sorprender a tu pareja.      
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