Inicio

Inicio www.tucaminodelbienestar.com

Ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable en lo físico conlleva a sentirse bien emocionalmente.

En este inicio: Sólo puedes pedir lo que tú deseas dar.

 

Todos te dicen que es mejor para ti. No quieren que busques respuestas, solo que hables por ellos. NO a las DIETAS pero SI a la NUTRICIÓN SALUDABLE.

Si yo lo he conseguido, TÚ TAMBIÉN puedes conseguirlo. Yo he estado en ese pozo y he mirado hacia arriba y he visto un poco de luz allá, a lo lejos. Hay elisa antes y despues en bikini las dos fotos-2 www.tucaminodelbienestar.comluz, aunque parezca que no y el camino sea difícil. Porque yo creo en la gente. 

La gente no tiene una relación sana con la comida. España es un país en el que todo se celebra alrededor de la mesa y donde a los niños se les premia o se les castiga sin postre… Tener un problema emocional con la comida es muy serio. Hay problemas endocrinos, tendencias genéticas, ansiedades… la obesidad es un tema muy complejo. Y no hay que relajarse. Sigo luchando día a día.

En España uno de cada tres españoles tiene problemas de sobrepeso importantes.

Cuando hablamos de las emociones todos tenemos unas rachas peores que otras. Unos se lanzan al juego por la autoestima,  otros a las drogas para que les calme la ansiedad, y yo recurría a la comida por el estrés. Me calmaba. Ten en cuenta que la ansiedad es una enfermedad muy grave en este país y nadie habla de ella.

Hay frases muy crueles, sobre todo entre los niños. ‘Hoy no pasa nada si no comes, que tú tienes reservas’, adultos llamando gordos a los niños es mas cruel aún . Una persona que esta obesa ya lo sabe, no hace falta que tú se lo descubras. A mí en concreto me dolía mucho esa de ‘qué pena, con lo guapa que eres de cara y lo gorda que estás’.

Para mi lo mas importante fue encontrar a alguien que fuera mi cómplice, que me atara en corto, soltarme la rienda a veces… Es fundamental contar conlos dos juntos www.tucaminodelbienestar.com una persona que te funcione. Es muy duro renunciar a lo que te gusta durante tanto tiempo.  Que sea comprensivo pero a quien respetes. Alguien a quien puedas decirle de todo si no has bajado o subido esa semana lo que debes. Amable, pero con mano de hierro.

Y es fundamental tu entorno, si este no te ayuda deberás de tener una mente muy fuerte para no volver al lado oscuro. Este entorno fue mi punto de equilibrio. No ha hecho régimen, pero casi. Mi marido ha sido y es una persona que también lo necesitaba y ha tenido que hacer sacrificios porque no podríamos disfrutar de una buena comida o una buena copa de vino como cualquier pareja. Yo sin su apoyo no hubiese conseguido esta victoria.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Call Now
Directions