Dietas Milagros para alcanzar el objetivo de bajar de peso o ponerse en forma rapidamente es un método que se ha puesto de moda en los foros de Internet.
La sociedad ha puesto de moda el “ya lo quiero” y no hay nada mejor que seguir con regularidad una serie de hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio adecuado y el descanso necesario.
Dietas Milagro Famosas
En Internet abundan los métodos “milagrosos” que supuestamente ayudan a conseguir resultados en tiempo récord, siendo en muchos casos la salud la última de las prioridades.
La mayoría consisten en eliminar ciertos nutrientes o alimentos, otros simplemente en eliminar comidas, pero los hay más insólitos: es el caso de la “dieta de la Bella Durmiente”, que se ha viralizado rápidamente en foros y blogs de la red.
Hay dietas con nombres tales como la dieta de la luna, la dieta de la manzana, la dieta de cenicienta o como la llaman en otros sitios, cindirella dieta.
Y otra que promete bajar 8 kilos en una semana es la dieta de la sopa.
Dietas Milagro: Dieta de la Bella Durmiente
Básicamente consiste en dormir más tiempo y así comer menos y perder peso, con todos los riesgos que ello conlleva para la salud.
Esto se consigue con la ingesta indiscriminada de fármacos, pastillas y sedantes, lo que con el tiempo puede llevar a aumentar la dosis para que siga haciendo efecto y provocar adicción, lo que podría desembocar en una sobredosis.
Dietas Milagro y su peligro para la Salud
No es el único riesgo: la de la “Bella Durmiente” no es una dieta como tal ya que simplemente se deja de comer al pasar más tiempo durmiendo, y la falta de alimentación sólo llevará a la deshidratación, desnutrición y debilitamiento, además de producir efectos secundarios como dolor de cabeza, pérdida de equilibrio, alucinaciones o deterioro de la capacidad cognitiva.
Asimismo, la “dieta de la Bella Durmiente” puede conducir también al aislamiento social, ya que la persona que lo practica pasa más tiempo durmiendo en detrimento de otras actividades, lo que incide negativamente en el estado de ánimo.
Dietas Milagro en pdf.
La opción más saludable es ignorar los numerosos métodos milagrosos que inundan Internet como la “dieta de la Bella Durmiente” y consultar, ya que cada persona es única y requiere un distinto tipo de nutrición.
Las “pautas” para seguir estas dietas se pueden descargar en pdf o compartirlas a través de las redes con lo que la propagación se hace rapidamente haciendose viral.
Como veis, muchas tienen nombres de dibujos de Disney y estoy casi segura que su idea no era esta.
¿Que daños produce las Dietas Milagro?
El deficit calórico, conseguido de forma saludable, es el que “provoca” la pérdida de peso, y esto se debe de hacer con una nutrición y con un plan adaptado a cada persona.
Para comenzar, hay que hacer una evaluación nutricionalpara saber cuales son tus hábitos y así elaborar ese plan, en este enlace puedes hacerlo online y comenzar a elaborarlo: TEST NUTRICIONAL.
O bien puedes ponerte en contacto conmigo en el WhatsApp 619109786 o por teléfono o venir a mi centro de bienestar y hacer la evaluación nutricional presencial.
