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dieta y hor贸scopo

SI EST脕S PLANTE脕NDOTE聽COMENZAR UNA DIETA DE ACUERDO CON LOS ASTROS, ESTA ES LA 脡POCA IDEAL.

驴Sab铆as qu茅 si uno聽quiere聽cambiar objetivos, dar un nuevo rumbo a vida o cortar con algo, ver nuestra figura reflejada en el espejo es el聽impulso que聽m谩s fuerza tiene?

Si lo que te planteas es聽empezar聽la聽operaci贸n bikini para estos meses de verano, y mostrar una magn铆fica figura, en este art铆culo, te doy unas ideas seg煤n sea tu signo del zodiaco.

Con Independencia del聽signo del hor贸scopo que seas, o si no crees en los astros, puedes empezar a practicar una聽vida m谩s sana聽con una nutrici贸n聽balanceada.

Quitarse esos kilos de m谩s puede ser un reto, y cada signo del hor贸scopo tiene unos alimentos saludables predilectos, y junto a una vida sana y activa, te ayudaran de cara al verano o para todo el a帽o.

Cada signo rige una parte de nuestro cuerpo, al final del post tienes los 12 signos del zodiaco y su correspondencia con nuestro cuerpo.

En dieta y hor贸scopo te propongo unas orientaciones y sugerencias, para que controles peso de una forma entretenida seg煤n tu聽hor贸scopo.

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Si eres Aries, Marte es tu planeta regente y聽por esto聽tienes tanta energ铆a por lo que debes practicar la calma聽e intentar聽organizarte, para que聽tengas el tiempo聽suficiente para comer聽como corresponde聽las聽5 veces.聽Si茅ntate a comer y disfruta con ello, y dejar de pensar en lo que聽tienes聽que聽hacer a continuaci贸n.

Si necesitas bajar peso, una dieta saludable podr铆a ser:聽Carnes rojas y blancas, todo sin grasa,聽y platos con mucho color, ensaladas, frutas rojas o de pulpa naranja y verduras.

Seguro que no te sienta bien, aunque te encantan, las comidas picantes, grasa de聽cualquier clase, postres dulces, salsas, sal, bebidas con cafe铆na o alcohol.

Prueba a ali帽ar con aceite de oliva聽y聽comer muchas verduras, y cereales. Ahora, comb铆nalo con ejercicio,聽puesto que con toda la energ铆a que caracteriza a聽tu聽signo,聽realizar ejercicio no聽ser谩聽ning煤n聽inconveniente para ti.聽

De cualquier manera, seguramente聽ya聽hagas ejercicio puesto que es un signo al que le gusta la adrenalina.

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Dieta Hor贸scopo Tauro.

Sois聽fan谩ticos de聽la buena mesa, no hay nada que聽les聽agrade聽m谩s que cocinar y comer, pero鈥.聽tienes聽inclinaci贸n聽a sobrepasaros聽con recetas muy elaboradas y ricas en grasas por lo que,聽frecuentemente,聽los聽llevan a coger unos kilos dem谩s.聽

Vigilar聽las emociones聽para de esta forma,聽tener unos buenos h谩bitos nutricionales.

Si necesitas bajar peso, una dieta saludable podr铆a ser:聽legumbres, verduras y frutas (mandarinas, manzanas, pi帽a, melocot贸n) y ensaladas. Y carnes blancas o magras.

Seguro que no te sienta bien:聽Salsas fuertes, postres elaborados, bebidas muy fr铆as o muy calientes, quesos, mantequilla,聽comestibles聽ricos en az煤car y,聽adem谩s, los embutidos.

Venus regenta a Tauro, el planeta m谩s dulce, por eso os gusta tanto el az煤car, pero聽tienes聽que tener聽precauci贸n聽con la cantidad que com茅is en dulces, galletas聽y tambi茅n聽con el alcohol.

Una dieta ideal, ser铆a la que equilibre los聽hidratos de carbono, las prote铆nas y las grasas con la聽proporci贸n de聽az煤car ingerida y聽de esta forma, recargarte de la energ铆a que necesitas.

Ya sabes que una comida completa es聽lo mejor聽pero no en聽enormes聽proporciones.

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Dieta Hor贸scopo G茅minis.

G茅minis es聽curioso, inquieto e inteligente, por lo que sabe un poco de sobre las muchas cosas las que le interesan. Huye de la rutina y en ella, incluye el h谩bito de comer bien. Por ello, es necesario que los dos gemelos, ya que los necesitas, uno para vivir y el otro para entender que es necesario cuidarse.

G茅minis es famoso por su 鈥渄on鈥 para comunicarse y socializar con todo mundo en cualquier circunstancia por lo que, para elegir una dieta, no la hag谩is solos, si la haces en compa帽铆a, tu resultado ser谩 much铆simo mejor.

As铆 os pod茅is entretener mezclando alimentos o contando calor铆as o聽elaborando platos mientras hac茅is juegos de palabras con los alimentos de tu dieta.

Si necesitas bajar peso, una dieta saludable podr铆a ser:聽Pescado o marisco mejor que las carnes, verduras, frutas como el mango, la manzana, el mel贸n, tambi茅n frutos secos como las nueces y plantas arom谩ticas como el hinojo, la manzanilla鈥

Seguro que no te sienta bien:聽Chuches, embutidos y grasas. Si puedes, evita el t茅, el caf茅 y bebidas con gas o azucaradas.

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Dieta Hor贸scopo C谩ncer.

A los del signo del cangrejo, les gusta m谩s degustar, que sean exquisiteces y en cantidad. Es un signo del zodiaco protector por lo que siempre聽van cuidar y聽dar de comer聽al que lo聽requiere. Son muy caseros y les gusta mucho聽cocinar聽por lo que normalmente se exceden, especialmente en comidas familiares.

Aunque si van a comer solos, con聽alguna cosa ligera聽que tengan en la despensa o en la nevera les ser谩 suficiente.

Son muy sensibles聽y susceptibles y, cuando se sienten tristes o dolidos,聽pueden desatender聽su aspecto y su聽nutrici贸n. C谩ncer, si聽quieres quitarte unos kilos, lo primero es poner orden聽en tu dieta, algo que tambi茅n te ayudara con tu 谩nimo.聽

Para bajar peso,聽una dieta con:聽Frutas, verduras al vapor, ensaladas, legumbres, pescado, carne.

Seguro que no te sienta bien:聽Especias fuertes, productos con harina, salsas, cremas o az煤car y alcohol.

El聽gran inconveniente de聽los C谩ncer es su debilidad por los dulces. Y acompa帽ar estas pautas con ejercicio.

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Dieta Hor贸scopo Leo.

Leo, eres un signo de fuego y聽la paciencia no figura en tu diccionario. Por esto聽va a ser聽complicado聽que realices una dieta con la que obtengas resultados en menos de 7 d铆as. Siempre聽te viene bien聽una op铆para comida, acompa帽ada de聽un vino generoso. Te聽sugiero聽no consumir聽comestibles聽con mucha grasa聽y聽no聽usar聽mucha sal.聽

Desde luego, es muy recomendable聽llevar a cabo聽una dieta acompa帽ada junto a alg煤n tipo de deporte.聽De esta forma聽podr谩s ver resultados聽enseguida, que es lo que聽te motivar谩, eres un signo de fuego, no lo olvides.

Para bajar peso,聽como sugerencia: carnes sin grasa, alimentos con hierro, frutas (kiwi, naranja, mandarina, lim贸n o pomelo) y mucha canela y miel.

Evita:聽mantequilla, carnes con grasa, alimentos que tengan grasas trans.

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Dieta Hor贸scopo Virgo.

Los Virgo ten茅is el don del orden y la meticulosidad,聽aunque cuando pas谩is por alg煤n estado de inseguridad, tend茅is a desatender聽vuestra nutrici贸n聽y no os gusta hacer dietas equilibradas.

Los Virgo, siendo un signo de tierra,聽tienen h谩bitos sedentarios,聽en la mayor铆a de los casos. El hecho de no聽hacer ejercicio les ayuda聽al聽incremento聽de peso o a coger kilos de m谩s.

El intestino es tu punto d茅bil por lo que es aconsejable聽el yogur, fruta, carne sin grasa, el聽queso de soja,聽aceite de oliva. A ser posible, nada de dulces, si comes despacio y en聽reducidas proporciones, sin prisas y聽unes una tabla de ejercicios, te encontraras mejor.

Para bajar peso:聽Adem谩s聽de聽lo expuesto previamente, legumbres cocidas, patata, zanahoria, ensalada, pescados y huevos.

Evita:聽Carnes rojas, las grasas (sobre todo las trans), masas o harinas.

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Dieta Hor贸scopo Libra.

Los Libra, viven permanentemente [email protected] Quieren comunicar聽su historia聽y armonizar todos los ambientes a los que acuden ya que el caos o la discordia les ponen de muy mal humor.

Si eres Libra, uno de tus talentos es la diplomacia y su聽gusto por lo est茅tico. Pero聽s铆 pasas por una etapa con problemas de tipo afectivo, tiendes a olvidarte de comer adecuadamente. Es ah铆 cuando debes de tomar conciencia de lo que est谩 pasando y cuidar tu nutrici贸n.

Para bajar peso,聽en tu dieta no pueden faltar: Verduras,聽preferentemente聽al vapor, zumos de frutas y verduras, nueces, pescado y carnes magras (blancas a ser posible),聽pan integral o de pita, y, sobre todo, beber agua.

Evita:聽Comidas que te provoquen digestiones pesadas, masas y harinas, as铆 como productos con levadura, cremas y salsas.

Libra es el signo regente del equilibrio por lo que siempre busca el mismo y tu dieta debe de ser un reflejo del mismo, la clave es el聽h谩bito de la moderaci贸n.

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Dieta Hor贸scopo Escorpio.

El Escorpi贸n es una persona que quiere vivir todo con mucha intensidad. Y de los tres signos de agua, es el que mejor concilia la emoci贸n con la raz贸n. Si eres Escorpi贸n, puedes desear algo intensamente, pero, si crees que no te conviene, lo dejaras ir, sin que nadie se entere.

Siempre estar谩s muy聽expuesto a intoxicaciones, por eso, una dieta d茅tox y purificadora聽es lo que m谩s te conviene y contribuir谩 a聽sentirte mejor.

Escorpio adora el placer, en el que se incluye el de la comida. Por eso,聽llevar a cabo聽una dieta te cuesta聽siempre聽mucho.聽Vas a requerir una聽a medida, donde no sientas que est谩s a r茅gimen, donde puedas elegir entre una聽extensa variedad聽de comidas (bien energ茅ticas).

Para bajar peso,聽como recomendaci贸n, en tu dieta:聽Frutas, frutos secos, legumbres y聽prote铆nas (carnes blancas y rojas), pescado y mariscos. Y l铆quidos d茅tox, al ser un signo de agua, esto te va a ayudar a purificar聽el cuerpo.

Evita:聽Comidas muy especiadas y picantes,聽fast foods, salsas fuertes y alcohol.

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Dieta Hor贸scopo Sagitario.

Su planeta regente es J煤piter.聽Por esto, les encanta salir, convivir a a帽adir historias a su historia, sin聽limitaciones. Eso聽provoca que聽no les agrade聽hacer dietas.聽Por otro lado, son聽personas muy activas, siempre dispuestas para el deporte, lo cual viene bien para聽vigilar聽su peso, aunque est茅n predispuestos a engordar.

Para bajar peso,聽lesrecomendamos聽una dieta basada en:聽Carnes rojas y blancas sin grasa y huevos, ensaladas y聽frutas. En primavera,聽te va a ser聽buen铆simo una dieta de desintoxicaci贸n.

A evitar:聽Comidas con grasa, embutidos, pan, alcohol y az煤car.

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Dieta Hor贸scopo Capricornio.

Capricornio es el tes贸n聽y poseen una聽aptitud innata para llegar a su objetivo. Es muy cauteloso y聽ordenado. No obstante, tiene un defecto: por ir聽tras sus 鈥渕etas鈥 materiales,聽suelen reprimir sus emociones,聽por lo cual se desestabilizan y su cuerpo se resiente.

Dado su car谩cter ordenado, los Capricornios, cuando deciden bajar de peso, estudian c贸mo repartir el tiempo, dejando el indispensable para comer sano y equilibrado.

Si alg煤n signo se caracteriza por comer para vivir,聽en vez de聽vivir para comer, son [email protected] Capricornios. Tienen聽mucha fuerza de voluntad聽por lo que si tienen que hacer una dieta con un solo alimento pero se le ofrece bajar de peso, no lo dudes, lo har谩.

Para bajar peso,聽lesrecomendamos聽una dieta basada en:聽Carnes sin grasa, arroz integral, frutos secos, c铆tricos, nueces, legumbres, queso, yogur y frutas.

Evita:聽Embutidos, harinas refinadas y, sobre todo, alcohol mientras comes.

[email protected] Capricornio聽tiene un truco para bajar de peso, escoger聽platos聽sencillos聽y cocinados con聽elementos聽de聽excelente calidad, cuanto m谩s natural, mejor. Siendo un signo de tierra, no es aconsejable pasar un聽tiempo聽de hambre prolongado por lo que tienen que hacer las 5 comidas diarias.

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Dieta Hor贸scopo Acuario.

Idealistas y聽algunas veces ut贸picos. Son personas聽inquietas,聽amigos fieles al que le gusta estar rodeado de muchas personas.聽Son muy creativos e innovadores, pero,聽adem谩s,聽se caracterizan por ser rebeldes,聽y esto lo reflejan en sus h谩bitos de nutrici贸n.聽Son tan聽exagerados聽que聽pueden estar 2 meses a acelgas y聽despu茅s聽darse el gran 鈥渁trac贸n de galletas 鈥.

Para bajar peso,聽te recomendamos聽una dieta basada en:聽Verduras,聽queso freso, pescado, frutas, yogur, t茅, jengibre, esp谩rragos y especies.

Evita:聽Comidas con muchas grasas, caf茅 y bebidas con gas

[email protected] Acuario, tienen聽inclinaci贸n聽a subir de peso,聽por lo que cambiar sus h谩bitos diarios en lo referente a nutrici贸n, ejercicio y espaciar esos聽antojos聽extravagantes que les apetecen.

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Dieta Hor贸scopo Piscis.

[email protected] Piscis, por lo general, son personas inestables emocionalmente聽por su excesiva sensibilidad a la que se une su don natural para聽ser 煤til聽y聽ayudar. La聽nutrici贸n聽de los Piscis聽est谩 relacionada聽con sus emociones,聽por lo que comen y beben聽en relaci贸n聽de si est谩n tristes, solos o euf贸ricos, y聽en聽alg煤n聽acto聽con m谩s personas. Tienden a聽subir de peso y sufren de retenci贸n de l铆quidos, pero no tienen la persistencia de hacer una dieta.聽Por ello, lo mejor es hacerla en compa帽铆a, junto a alguien que les motive y apoye y que les de la constancia para聽hacerla.

Para bajar peso,聽como recomendaci贸n, una dieta:聽rica en hierro, carnes magras, huevo, cereales, frutas (ricas en vitamina C) y verdura, mariscos, quesos y yogures, y alcachofas.

Evita: Dulces, refrescos dulces o azucaradas, sal, especies y alcohol.

La dieta, no es solo para bajar de peso, es tambi茅n tener el control, f铆sico y emocional, es cambiar hacia h谩bitos saludables. Los signos de agua, suelen ser muy聽sentimentales,聽por lo cual聽es聽normal聽que, o coman sin control no coman nada, cuando est谩n estresados o聽deca铆dos.

Ser铆a聽ideal para ellos al hacer dieta, incorporar ejercicio de forma gradual. Si emocionalmente estamos聽bien, el resultado de nuestra dieta聽va a ser聽mejor.

Dieta y Hor贸scopo.

Cada signo se asocia a una parte de nuestro cuerpo:

  • Aries la cabeza, as铆 como sangre y el hierro.聽
  • Tauro la garganta, laringe y gl谩ndula tiroides. As铆 como el h铆gado (depura elementos t贸xicos).
  • G茅minis manos, extremidades y falanges. Los聽pulmones y el sistema nervioso.
  • C谩ncer. El聽est贸mago y los pechos
  • Leo el聽coraz贸n y sistema circulatorio.
  • Virgo los聽intestinos.聽
  • Libra los聽ri帽ones, vejiga y regi贸n lumbar.聽
  • Escorpio los聽贸rganos sexuales.
  • Sagitario las caderas, muslos y articulaciones y al igual que Tauro, el h铆gado.
  • Capricornio el聽sistema 贸seo, el聽esqueleto, la columna vertebral y los huesos
  • Acuario Las聽pantorrillas聽y la actividad neuronal
  • Piscis los pies y la piel, el 贸rgano m谩s grande que tenemos y que rodea el cuerpo. Especial atenci贸n a las alergias.
  • Por esto,聽adem谩s聽de estas recomendaciones, ser铆a聽favorable聽hacer ejercicio聽enfocado, sobre todo, a聽remover聽y eliminar la grasa visceral del cuerpo.

Un consejo:聽El cuerpo es el 煤nico lugar que tenemos para vivir, es un templo f铆sico que聽facilita聽nuestro desarrollo como ser humano, ya sea espiritual, emocional, o como decidas llamarlo y,聽exactamente聽por eso, merece todo tu respeto.

Unete al reto de 10 d铆as.

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Dieta y hor贸scopo 驴Sab铆as qu茅 si uno聽quiere聽cambiar objetivos, dar un nuevo rumbo a vida o cortar con algo, ver nuestra figura reflejada en el espejo es el聽impulso que聽m谩s fuerza tiene? Si est谩s plante谩ndote comenzar una dieta de acuerdo con los astros, esta es la 茅poca ideal.
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