Sois fanáticos de la buena mesa, no hay nada que les agrade más que cocinar y comer, pero…. tienes inclinación a sobrepasaros con recetas muy elaboradas y ricas en grasas por lo que, frecuentemente, los llevan a coger unos kilos demás.
Vigilar las emociones para de esta forma, tener unos buenos hábitos nutricionales.
Si necesitas bajar peso, una dieta saludable podría ser: legumbres, verduras y frutas (mandarinas, manzanas, piña, melocotón) y ensaladas. Y carnes blancas o magras.
Seguro que no te sienta bien: Salsas fuertes, postres elaborados, bebidas muy frías o muy calientes, quesos, mantequilla, comestibles ricos en azúcar y, además, los embutidos.
Venus regenta a Tauro, el planeta más dulce, por eso os gusta tanto el azúcar, pero tienes que tener precaución con la cantidad que coméis en dulces, galletas y también con el alcohol.
Una dieta ideal, sería la que equilibre los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas con la proporción de azúcar ingerida y de esta forma, recargarte de la energía que necesitas.
Ya sabes que una comida completa es lo mejor pero no en enormes proporciones.