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La peligrosa “dieta de la Bella Durmiente”

Si el objetivo es bajar de peso o ponerse en forma, nada mejor que seguir con regularidad una serie de hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio adecuado y el descanso necesario.

Sin embargo, en Internet abundan los métodos “milagrosos” que supuestamente ayudan a conseguir resultados en tiempo récord, siendo en muchos casos la salud la última de las prioridades. 

La mayoría consisten en eliminar ciertos nutrientes o alimentos, otros simplemente en eliminar comidas, pero los hay más insólitos: es el caso de la “dieta de la Bella Durmiente”,  que se ha viralizado rápidamente en foros y blogs de la red.

¿Que es la dieta de la Bella Durmiente?

Básicamente consiste en dormir más tiempo y así comer menos y perder peso, con todos los riesgos que ello conlleva para la salud. Esto se consigue con la ingesta indiscriminada de fármacos, pastillas y sedantes, lo que con el tiempo puede llevar a aumentar la dosis para que siga haciendo efecto y provocar adicción, lo que podría desembocar en una sobredosis.

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Dieta de la Bella Durmiente

Numerosos riesgos para la salud

No es el único riesgo: la de la “Bella Durmiente” no es una dieta como tal ya que simplemente se deja de comer al pasar más tiempo durmiendo, y la falta de alimentación sólo llevará a la deshidratación, desnutrición y debilitamiento, además de producir efectos secundarios como dolor de cabeza, pérdida de equilibrio, alucinaciones o deterioro de la capacidad cognitiva. 

Asimismo, la “dieta de la Bella Durmiente” puede conducir también al aislamiento social, ya que la persona que lo practica pasa más tiempo durmiendo en detrimento de otras actividades, lo que incide negativamente en el estado de ánimo.

Conclusiones de la dieta de la bella durmiente.

La opción más saludable es ignorar los numerosos métodos milagrosos que inundan Internet como la “dieta de la Bella Durmiente” y consultar, ya que cada persona es única y requiere un distinto tipo de nutrición.

En otro Post os hablare de la dieta de la luna, de la dieta de la manzana, de la dieta de cenicienta o como la llaman en otros sitios, cindirella dieta.

Como veis, estan todos basados en dibujos de Disney y estoy casi segura que su idea no era esta.

En mi centro de bienestar te realizo un test nutricional y hacemos un programa personalizado.

El seguimiento de tus resultados es fundamental y se complemente con los grupos de apoyo.

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La peligrosa “dieta de la Bella Durmiente”
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Si el objetivo es bajar de peso o ponerse en forma, nada mejor que seguir con regularidad una serie de hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio adecuado y el descanso necesario.
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