¿Sabes por que son necesarios los ejercicios físicos?
A mis clientes siempre les digo que para estar «en forma» la proporción es de 80% nutrición y 20 % ejercicios.
Hoy vamos a entrar en ese 20% de ejercicio con unos ejercicios fáciles de hacer en casa y que, aparte de ti, alguien te lo agradecerá
La práctica de estos ejercicios no solo te brindará un cuerpo en forma, sino que mejorará notablemente el desempeño y la satisfacción sexual. Conócelos y empieza a practicarlos: