Tu Camino del Bienestar. Un Estilo de Vida Diferente
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Solo te pido 5 minutos y descubrirás las razones de por que elegí este multinivel. Las mas importantes fueron que me ayudó a sentirte mejor, aprendí a alimentarme correctamente, pude controlar mi peso y a raíz de cambiar unos pocos hábitos empece a sentirme bien, llena de energía, estas razones fueron suficientes para mi. Cualquier electrodoméstico … Leer más 9 razones en 5 minutos para elegirnos.
Esquema piramidal VS multinivel, ¿Cual es la diferencia? Esquema piramidal algo que muchos de nosotros tememos ya que hemos conocido a alguien que se ha acercado y nos ha hecho una propuesta de negocios multinivel. Algunas de estas propuestas serán realmente muy buenas y otras una completa estafa (esquema piramidal). Ahora bien ¿cómo identificarlas? ¿cómo … Leer más Esquema piramidal VS multinivel
“Estos filetes ya no son como los de antes”, o “este pollo parece plástico”, la calidad de la comida no es como la de antes, es imposible que un pollo pase en 30 días de ser un huevo a estar en el mostrador de una tienda o envasado en un lineal de una gran superficie.
Leer másYa lo decían nuestras madres. La calidad de la comida.
No deben faltar por sus propiedades, los debemos de tener en casa o por los menos sustitutivos ya que si eres mamá (como yo) o estás a punto de serlo, sabes lo hermoso e importante que es el embarazo para una mujer. Esta es una época especial para cuidarse, consentirse, conocerse y sobre todo para no preocuparse demasiado por el peso siempre que estés en el perfectil.
Pero lo que a veces puedes ignorar sin darte cuenta, impulsada por los antojos, es que todo lo que eliges dar a tu cuerpo también va a beneficiar o a afectar el bebé que viene en camino. Entonces, como durante el embarazo la comida es la principal fuente de nutrientes para la formación de tu bebé, tu alimentación es un tema muy importante para la salud de ambos.
En ésta etapa, por ejemplo, necesitarás más proteínas y calcio para los tejidos y huesos del bebé. También necesitarás ácido fólico adicional para protegerte contra algunos defectos congénitos, y hierro para ayudar a los glóbulos rojos a llevar oxígeno a tu bebé.
Y por último, una de las más importantes: la vitamina D, que se adquiere con la exposición a la luz del sol. Ésta sirve para proteger a tu bebé de alergias, resfriados, gripe y hasta enfermedades. Además, las investigaciones demuestran que la vitamina D podría prevenir los nacimientos prematuros.
Así que, futura mama: pon mucha atención a este artículo, porque te voy a contar cuáles son los mejores alimentos para adquirir todas estas vitaminas para ti y tu bebé.