Come bien para dormir mejor. Conseguir una noche de buen sueño debería ser una de las cosas más fáciles y naturales de hacer. Pero una vida ocupada con una jornada ajetreada nos hacen menos propensos a comer de forma correcta y los malos hábitos alimenticios pueden impedirnos conseguir sueño de buena calidad. «Cuando llevamos un estilo de vida ocupado, tendemos a … Leer más
Si nos basamos en las recomendaciones de la OMS o en las apreciaciones de l@s amig@s o ….. El peso ideal es aquel en el que estes saludable, ni mas ni menos. Ahora, ¿como conseguirlo? Peso Ideal: conceptos básicos: Peso: Incluye TODO lo que compone nuestro cuerpo: los músculos, los huesos y los órganos (MASA MAGRA), … Leer más
Calcular el IMC – Indice de Masa Corporal Calcular el IMC para saber si eres una persona saludable. En esta entrada, con la calculadora puedes saber si estas en los parámetros optimos según la OMS. También tienes las tablas comparativas para saber con el cálculo si estas dentro de estos parámetros, te invito a que … Leer más
¿Las apariencias importan en el trabajo? ¿Se puede contratar sólo por las apariencias? Pero ¿que es apariencia? Según una de las acepciones del DRAE es «cosa que parece y no es». ¿Como influye a la hora de que nos contraten? Un pequeño dato para que sirva de ejemplo, el poder y la influencia de las apariencias … Leer más
La obesidad descrita por la OMS. Existen muchos aspectos que a una persona le hacen sentir acomplejada e insegura, la obesidad es uno de éstos. ¿Cómo influye en la autoestima de alguien con esta condición?El sobrepeso y la Obesidad son considerados un problema físico, psicológico y social. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es … Leer más
Según datos de la Agencia Española de Sanidad, el coste económocio de la obesidad en España en el año 2012 fueron 5.000 millones de €. De nuestro bolsillo, si, del mio y del tuyo. ¿de quien es la responsabilidad del sobrepeso y la obesidad?. La paga de la obesiadad tiene como contrapartida recortes de pensiones, educación, etc.
La OMS habla de pandemia a nivel mundial
El día de la madre ¿Cúal es su origen? Las primeras celebraciones del Día de la Madre de las que se tiene constancia, se remontan a la antigua Grecia, donde se le rendían honores a Rea, la madre de los dioses 3 principales: Zeus, Poseidón y Hades. Del mismo modo los romanos, cuando adoptaron a … Leer más
¿Por qué empresas como la nuestra usan frases famosas constantemente al comunicar?, ¿Cuál es el valor que aportan?, ¿Para qué las usamos?, ¿Quiénes son nuestros famosos favoritos?, ¿Qué valor generan a nuestra comunicación?.
Pues bien, utilizamos frases de personajes famosos para casi todo, en nuestra comunicación a través de las redes sociales, en muchos apartados de la web, en la firma del mail, incluso tenemos en las paredes de la oficina con algunas frases más que interesantes.
Por ello, no queríamos perder la ocasión de utilizar este espacio para justificar por qué usamos tan asiduamente las citas:
Son fuente de inspiración para el que las lee, las interioriza y las pone en
práctica. (Esto último ha quedado muy coaching).
Sabemos lo que somos, pero aún no sabemos lo que podemos llegar a ser – Séneca.
Resumen muy bien muchas de las cosas que predicamos y hacemos. Nos identificamos con ellas. Sirven para nuestros talleres, cursos y ponencias.
Definición de locura: hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes – Albert Einstein
A diferencia de un texto plano, citas como estas consiguen quedarse nuestra
mente, consiguiendo que las terminemos utilizando para nuestro día a día. Son impactantes, visuales y potentes.
Si das pescado a un hombre hambriento, le nutres durante una jornada. Si le enseñas a pescar, le nutrirás toda la vida – Lao-Tse.
Eso es muy importante hoy en día, conseguir dar el toque mágico, el chip en el cerebro que dice, pues mira, puedo hacer las cosas de otro modo, o tiene razón este personaje del siglo pasado, voy a practicarlo.
No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas – Séneca.
Creemos que sirve de punto de partida, al ser fuente de inspiración, motivación y análisis de nuestros valores y emociones hace que sirva como la chispa que enciende la mecha.
No pongas límites a tus retos, reta a tus límites- Flor Pedrola.
Aluden a sentimientos que tenemos en nuestro interior, hacen que sonriamos,
nos enfademos, alegremos y en definitiva que reaccionemos, que nos movamos.
Arriesgar es perder el equilibrio momentáneamente, no arriesgarse es perderse a uno mismo – Sören Kierkegaard.
LA VIDA TE REGALA TODOS LOS DÍAS UN CHEQUE DE 24 HORAS. TU DECIDES COMO INVERTIRLO.
¿Por qué es bueno hacer ejercicio? Mens sana in corpore sano» decían los antiguos latinos. Y tenían toda la razón. Hay que hacer ejercicio y no lo hacemos porque los horarios, la ocupada rutina o la falta de dinero pueden ser las principales causas por las que no asistes a un gimnasio.Sin embargo, no son excusas válidas … Leer más
