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Calcula tu IMC

Calcula tu IMC

hombre gordito www.tucaminodelbienestar.com

El IMC (Indice de Masa Corporal) es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Es usado como uno de varios indicadores para evaluar el estado nutricional.

La formula del IMC es el peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). Es una indicación simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos, tanto a nivel individual como poblacional. (fuente OMS)

Constituye la medida poblacional mas util del sobrepeso y la obesidad, pues la forma de calcularlo no varia en función del sexo ni de la edad en la población adulta. No obstante, debe considerarse como una guia aproximativa, pues puede no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos. (fuente OMS)

La Organizacion Mundial de la Salud, ha propuesto una clasificación del estado nutricional dependiendo del IMC de una persona.

¿Cómo funciona la calculadora de IMC?

La calculadora de IMC pone en relación ambos parámetros dando como resultado una única cifra, expresada en kg/m2.

Calcular el IMC preciso basado en los parámetros de la OMS y así calcular tu peso ideal y tu grasa corporal, todo ello basado en el IMC según la tabla.

¿Cómo interpretar el resultado de la calculadora IMC?

El Indice de Masa Corporal es un número que se obtiene al poner en relación la altura con el peso. Mediante un tabla puedes interpretar el resultado, averiguando si te encuentras dentro del peso normal, o si por el contrario padeces sobrepeso, obesidad o delgadez.

Ahora, para calcular tu IMC sigue el enlace de la imagen, los resultados están desde extrema delgadez a obesidad, siempre según los parámetros de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

BMI Calculator

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Tipos de Sobrepeso
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Grados de Obesidad

Para calcular el IMC en una mujer

El porcentaje saludable de grasa corporal en las mujeres se acepta entre 20 y 25% y entre 15 y 20% en los hombres.

En el post sobre como  CALCULAR TU PESO IDEAL tienes todos estos datos. 

También, con nuestra calculadora de IMC gratuita, podrás saber como calcular IMC (no se aconseja para niños) o calcular el IMC de una mujer por edad.

Debemos de saber las 9 cosas que nos hacen engordar y algunas son realmente sorprendentes y que también te explico que Alimentos no faltan nunca en mi despensa.

TE PROPONGO HACER UN TEST

La nutrición es un tema que a todos nos interesa aprender y mejorar, tanto como sea posible, en nuestra vida diaria. Que no te avergüence someterte a este pequeño TEST y comprobar lo sanos que son tus hábitos. Con este test podrás averiguar algunas cosas interesantes según tus hábitos y rutinas.

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Calcula tu IMC
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Calcula tu IMC
Descripción
Calcula tu IMC para saber si eres una persona saludable según los parámetros de la OMS. No creas que por estar delgado lo puedas ser, existe lo que se llama los falsos delgados que pueden llegar a tener más grasa visceral que una persona con "sobrepeso". En esta entrada te damos unos consejos y con la calculadora puedes saber si estas dentro de los parámetros optimos.
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