ARROZ CON GAMBAS www.tucaminodelbienestar.com

Arroz con gambas y ajos tiernos

Arroz con gambas y ajos tiernos es la receta que te proponemos, aparte de estos ingredientes, también contiene calamares y judias. Y si quieres darle un toque minimalista, la presentación en cucharitas queda superactual.

ingredientes

propiedades del ajo

PROPIEDADES:
Ingrediente popular en la cocina.
De potente sabor y olor.
De la misma familia que la cebolla.
Contiene propiedades medicinales.

NUTRIENTES:
Rico en vitamina C y vitamina B6.
Con manganeso, calcio y cobre.
Contiene pocas calorías.
Rico en antioxidantes.

🏼 BENEFICIOS: 
Previene el riesgo de cáncer de pulmón.
Potente antibiótico.
Protege al corazón.
Controla el colesterol alto e hipertensión.

Ingredientes

Comensales: 4
Tiempo: 40 minutos
🍽 Calorías/ración: *450 kcal*

🛒 INGREDIENTES:

  •  4 vasitos arroz redondo.
  • 16 gambas.
  • 1 calamar.
  • ½ manojo ajos tiernos.
  • 2 tomates.
  • 100 g judías verdes.
  • 10 vasitos caldo pescado.
  • Pimentón dulce.
  • Sal.
  • Aceite de oliva.
  • Pimienta.

ARROZ CON GAMBAS Y AJOS TIERNOS

ARROZ CON GAMBAS www.tucaminodelbienestar.com

🍽 ELABORACIÓN: 
Limpia los ajos, lávalos y trocéalos. Lava los tomates, pártelos por la mitad y rállalos. Despunta las judías, lávalas y trocéalas.

Limpia el calamar, lávalo y córtalo en daditos. Saltéalo 1 min en una cazuela con 6 cucharadas de aceite, agrega los ajos tiernos y el tomate y cuece durante 5 o 6 min. Incorpora el arroz a la cazuela del calamar, saltéalo 1 min, removiendo, y espolvorea con el pimentón dulce.

Vierte el caldo caliente, salpimenta y deja cocer unos 16 min. A mitad de la cocción incorpora las gambas peladas y las judías. Deja reposar unos minutos, tapado, repártelo en las cucharitas y sirve.

¿Alguna pregunta?

photo-1504198322253-cfa87a0ff25f-e1562009234470.jpeg

e-boooks & guiAS

Reproducir vídeo

video

268-ted2966-jj-eye.jpg

Reto 21 Días

Programa de Estilo de Vida Saludable

Regalo de e-book

Estilo de vida saludable es un programa guía de bienestar, salud y vidasaludable. Cada día con más vitalidad.

Summary
recipe image
Recipe Name
Arroz con gambas y ajos tiernos
Author Name
Published On
Preparation Time
Total Time

Deja un comentario

Suscríbase a nuestro boletín de noticias!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
0