Alimentos sin gluten

Alimentos sin gluten

Eliminar el gluten de su dieta puede parecer una tarea difícil y limitante. Afortunadamente, hay muchos alimentos saludables y deliciosos que naturalmente no contienen gluten. Pero lo primero ¿Que es el glúten?.

El gluten es una proteína que se encuentra en ciertos granos, como el trigo, el centeno y la cebada.

Ayuda a los alimentos a mantener su forma al proporcionar elasticidad y humedad. También permite que el pan se levante y proporciona una textura masticable (1 fuente confiable).

Aunque el gluten es seguro para la mayoría de las personas, las personas con afecciones como la enfermedad celíaca o la sensibilidad al gluten deben evitarlo para evitar efectos adversos para la salud.

Muchos alimentos están hechos con ingredientes que contienen gluten, por lo que es importante que aquellos que no pueden consumirlos revisen de cerca las etiquetas de los ingredientes.

Aquí hay una lista de 54 alimentos sin gluten.

Alimentos sin gluten 

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Resumen
Alimentos sin gluten
Nombre del Árticulo
Alimentos sin gluten
Descripción
¿Qué son los alimentos sin gluten? Toda la Información sobre estos alimentos para ayudar a las personas Celiacas. Alimentos y Menús que puedes incluir en tu Dieta diaria y algunos consejos para optar por opciones saludables y nutritivas.
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Página de publicación
www.tucaminodelbienestar.com
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