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Programas Diarios

La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad.

Plan Personalizado

La mayoría de miedos de ser rechazado descansan en el deseo de ser aprobados por otras personas. No bases tu autoestima en sus opiniones

Asesora Nutrición

No te recompenses con comidas poco saludables, recompénsate con actividades divertidas y saludables.

Nutrición Deportiva

Comer es siempre una decisión, nadie fuerza tu mano a recoger comida y ponerla en tu boca.

Objetivos de Bienestar

No te atrevas, durante más de un segundo, a rodearte de gente que no es consciente de tu grandeza.

Entrenadora de Bienestar

Confía en ti mismo. Piensa por ti mismo. Actúa por ti mismo. Habla por ti mismo. La imitación es un suicidio.

Post de mi blog

Este es un blog sobre el bienestar, pero ¿que es?. Hace referencia al conjunto de aquellas cosas que se necesitan para vivir bien. Dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas son algunas de las cuestiones que hacen valorar el nivel de bienestar de una persona, familia …. Si lo vinculamos con felicidad podemos aplicar la definición que hizo la OMS: “un estado de completo bienestar es físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedades”.

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Elisa Medina Alvarez
@elisavidasanaApr 21
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Como funciona el proceso.

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2

Análisis en profundidad

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3

Planificación y Seguimiento

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4

Resultados y Mantenimiento

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